Yi Jin Jing („klassische Methode zur Kräftigung der Sehnen“) ist eine Übungsmethode mit dem Zweck die Muskeln und Sehnen zu stärken. Der Legende nach soll der Mönch Bodhidharma Yi Jin Jing bei den Mönchen im Shaolin Tempel eingeführt haben, die es weiterentwickelt und als Gesundheitsübung genutzt haben. Health Qigong - Yi Jin Jing basiert auf diesen traditionellen Bewegungen, die mit den Erkenntnissen aus der modernen Sportmedizin vereinfacht und standardisiert worden sind, um die gesundheitsfördernde Wirkung noch deutlicher herauszuarbeiten.